Dançar a vida

 Dançar a vida é um projeto social da escola petite danse, no Rio de Janeiro, que dá oportunidades á crianças carentes á se tornarem bailarinos profissionais. Esse projeto já deve ter 13 anos, quando o vídeo foi feito era o aniversário de 12 anos do projeto, que o Globo Repórter fez questão de prestigiar. Nesse vídeo, podemos ver a Mayara Magri pequena.


Globo repórter:



Se gostaram comentem e compartilhem, mostre para as pessoa que também gostam de dançar.

A volta e o porquê do blog das bailarinas ter parado

 Primeiro, queria pedir mil desculpas para os meus seguidores do blog das bailarinas, por esses quatro meses parada. Tive que ficar esse tempo parada mesmo, porque estava passando por alguns problemas pessoais; mas percebi que esse blog é uma coisa maravilhosa que tenho, e que voltar a escrever nele para vocês, é uma coisa muito boa.
 Agora que voltei, quero mudar tudo no blog, irei fazer um novo layout, pesquisas, tudo para vocês, aguardem, porque o blog irá mudar, para melhor.
 E para vocês, separei esse vídeo, do quebra-nozes, da escola petite danse, com a bailarina Mayara Magri.


 Se gostaram, compartilhe e comentem.
                              Beijos, até a próxima : *

1 ano do blog das bailarinas!

Quando começou Novembro eu já imaginei "esse vai ser O mês", porque o blog comemora um ano(na verdade o aniversário do blog foi dia 15) e eu vou avançar um passo pro meu sonho, vou fazer minha primeira apresentação de ballet e nas pontas! Vai ser muito emocionante, vou tentar não chorar de emoção, porque com essas coisas eu sou uma manteiga derretida, no casamento da irmã da minha amiga eu tava segurando pra não chorar. Hoje vai ter ensaio das 15h ás 18h, vai ser cansativo mas vale apena e eu gosto, terça eu pego meu figurino e domingo(dia 27) vai ser o grande dia, o dia da apresentação, vou tirar fotos no ensaio geral, no dia do ensaio no teatro e hoje, e quando der eu posto. Quem quiser saber alguma coisa sobre minha apresentação é só perguntar nos comentários. Eu até tô vendo eu no dia da apresentação, vou estar muuuuuuito ansiosa, esse ano vai alguns amigos meus além da minha mãe, que sempre esteve lá na platéia, me apoiando e me aplaudindo, mesmo quando eu errava tudo e não saia muito bonito, vou ser sempre grata por ela fazer isso por mim.
 Bom, é isso gente, como eu disse, qualquer coisa é só falar nos comentários que eu respondo. Beijos e até a próxima.

Exercícios IX : Battement Frappé

Aula de Ballet: Ordenação dos Exercícios na Barra: 9- Battement Frappé

Este exercício é feito através de uma preparação inicial à la seconde, trazendo em seguida o pé, para sur Le cou-de-pied devant.

Trata-se de um movimento brilhante executado vigorosamente, com a dinâmica dos acentos bem delineados, vivos, compassados afinadamente e com clareza. O movimento pode ser simples ou duplo (abrindo e marcado claramente as batidas) podendo ser desenvolvido devant, à la seconde e derrière.

Battement Frappé Devant

O pé e movimento, após a preparação, marca a batida no tornozelo da perna de apoio, rápido e vigorosamente, mantendo o calcanhar para frente, o pé bastante esticado (envolvendo o tornozelo) os dedos alongados para trás (em volta do tornozelo), sempre para cima, continuando a linha do pé.

Em seguida, a perna é estendida devant (podendo ser en l’air num movimento ascendentes – 45 graus – ou pointé, (desenvolvido primeiramente).

O movimento é levado pelo pé (calcanhar para cima, dedos para baixo, colo de pé bastante esticado, abertura do joelho: sustentada) empurrando o ar, para amortecer o vigoroso impulso da batida.

Battement Frappé à la seconde

O pé em movimento marca a batida devant (sur le cou-de-pied devant) e em seguida abre o movimento à la seconde. O quadril deve ser mantido encaixado, aberto e para baixo. O en dehors deve ser sustentado tanto pela perna de base (extremamente importante), com pela perna que desenvolve o movimento.

Battement Frappé Derrière

O pé, em movimento marca a batida, sur le cou-de-pied derrière (o calcanhar encosta atrás da perna de base na altura do tornozelo, o colo de pé e dos dedos permanecem bastante esticados, mantendo os dedos em linha ascendente – quadril encaixado, aberto e para baixo, joelho aberto), em seguida o movimento è aberto derrière, também podendo ser en l’air ou em pointé.

Observações

O battement frappé double é desenvolvido sustentando a coxa imóvel e na mesma altura, executando a batida pela perna e pelo pé, abaixo do joelho. O pé em movimento desenvolve as batidas pela perna e pelo pé, abaixo do joelho. O pé em movimento desenvolve as batidas na posição sur le cou-de-pied. As batidas devem ser definidas, abrindo-se claramente em cada movimento.

Função do Battement Frappé

É um exercício essencial para preparação de movimentos ágeis, vigorosos e definidos, com acentuação viva e precisa, executados em allegros e batterias.

Fonte: dicas de dança

Exercícios IIX: Rond de Jambe En L’air

Ordenação dos Exercícios na Barra: 8- Rond de Jambe En L’air

O rond de jambe en l’air é um exercício que se caracteriza pelo movimento semicircular, descrito pela perna, no ar. Ele pode ser executado simples ou duplo, em dedans e em dehors. É importante  notar aqui, nesta altura do desenvolvimento dos exercícios na barra, a preparação dos diferentes músculos da perna, a elevação, a sustentação, e o alongamento necessário para o trabalho en l’air.

O rond de jambe en l’air pode ser desenvolvido na barra, em combinação com o battement fondu. Mantendo o alongamento do corpo numa só linha de eixo com a perna de sustentação, a outra perna é levada à la seconde, en l’air. O exercício é desenvolvido a 90 graus.

A perna à la seconde deve manter o encaixe do quadril aberto. À rotação de em dehors, sustentada pelo calcanhar, musculatura das pernas e tendão de Aquiles, completamente alongados – joelho e pé, bastante esticados, formando uma só linha de continuação da perna.

Desenvolvimento do rond de jambe en l’air en dehors

O exercício é executado en l’air a 90 graus, mantendo a coxa e o joelho, da perna à la seconde sustentados. Todo movimento é desenvolvido pela perna e pelo pé, abaixo do joelho (a coxa deve permanecer imóvel, quadril para baixo, encaixado e aberto).

O pé vem rapidamente marcando uma trajetória reta, até a altura  do joelho da perna de base, tocando-a suavemente, continuando o movimento de forma a descrever um semi-círculo, pela frente até voltar à la seconde.

A dinâmica é rápida e lenta. Ao abrir o semi-círculo, o movimento é feito lentamente como se o colo do pé empurrasse o ar, amortecendo o impulso empregado no início.

Desenvolvimento do rond de jambe en l’air en dedans

O exercício é executado en l’air, a 90 graus, mantendo a coxa e o joelho da perna à la seconde sustentados. Todo movimento é desenvolvido pela perna e pelo pé, abaixo do joelho (a coxa deve permanecer imóvel, o quadril para baixo, encaixado e aberto).

O pé vem rapidamente, descrevendo um semi-círculo pela frente até a altura do joelho da perna de base, tocando-a suavemente, continuando o movimento numa trajetória reta e lenta até à la seconde.

O movimento é aberto à la seconde, lentamente, empurrando o ar pelo colo do pé, sem solavancos. A dinâmica é rápida e lenta.

Observações

A finalização do rond de jambe en l’air é sempre marcada por uma breve sustentação à la seconde antes de iniciar-se novamente.

No Double rond de jambe en l’air, a dupla rotação do semi-círculo è descrita na altura do joelho, abrindo-se em seguida à la seconde. O exercício de rond de jambe en l’air simples è desenvolvido decomposto a partir do III grau. A perna à la seconde en l’air deve estar a uma altura de 45 graus ou 60 graus.

Função do Rond de Jambe en l’air

Este é um exercício obrigatório para preparação de movimentos rápidos em passos batidos. O exercício de rond de jambe en l’air não é importante somente por ajudar o bailarino a fortalecer a sustentação, elevação e imobilidade da coxa, numa posição aberta e encaixada, mantendo o quadril em plano uniforme e parte superior do corpo alongada, mas principalmente por propiciar o desenvolvimento do movimento de rotação semi-circular feito pela perna e pelo pé, abaixo do joelho, sem alteração destes outros requisitos.

fonte: dicas de dança

Exercícios VII : batterment fondu

Ordenação dos Exercícios na Barra: 7- Battement Fondu

Nesta altura do trabalho de barra, a musculatura já vem sendo gradualmente preparada para o trabalho de elevação dos pés e das pernas, pois a musculatura já estará aquecida suficientemente (os pés elevam-se pelo alongamento do tendão de Aquiles, como se fossem puxados pela cabeça, numa só linha de eixo, trazendo cada vez mais, os calcanhares para cima numa linha de eixo, trazendo cada vez mais, os calcanhares para cima, sem alterar, contudo, a rotação de em dehors, encaixe e eixo. Quanto a elevação das pernas, o trabalho desenvolve-se com total alongamento do corpo retirando o peso de sobre o quadril, conseqüentemente de sobre as pernas sendo que a sustentação e a subida gradual é feita pela musculatura posterior.

O fondu é um movimento muito importante nos exercícios de barra, uma vez que desenvolve decididamente o alongamento consistente, a maleabilidade da perna de sustentação, através da qual todo peso do corpo será conduzido durante o movimento.

O maior trabalho estará concentrado na perna de sustentação, que desenvolverá desde treino, uma consistência sólida e estável de eixo e embasamento muscular, capazes de suportar o peso do corpo, atuando como mola propulsora para o impulso necessário à elevação e também como base de amortecimento. Isto através da flexão do joelho (um movimento felino, gradual, contínuo e elástico) voltando novamente a esticá-lo em seguida (mantendo a mesma velocidade; tônus muscular e elasticidade).

Este exercício é insubstituível para o bailarino, na preparação dos saltos, quando este pretende elevar-se do chão, saindo do impulso da perna suporte, (através da flexão do joelho, alongamento-o em seguida, para alçar-se ao ar, no salto) voltando a aterrizar gentilmente sobre o chão, rolando todo o pé da perna suporte, flexionando-o até o ponto de amortecimento do impulso empregado.

Ninguém pode saltar (preparar um salto) e voltar de um salto com as pernas esticadas. Não haveria impulso suficiente, sendo que, principalmente a volta de um salto sem amortecimento, seria fatal à preservação e a saúde, tanto da musculatura como da estrutura óssea.

O battement fondu deve ser feito suave e levemente. Seu desenvolvimento consiste no trabalho de flexão e alongamento simultâneo das duas pernas. Sua dinâmica é marcada pela continuidade suave e pela elevação. O movimento è macio e flexível. Normalmente inicia-se o exercício através de uma preparação à La seconde.

No battement fondu devant, a perna suporte, flexiona simultaneamente com o movimento desenvolvido pela outra perna, que flexiona-se passando por coupé devant (pé completamente esticado – rotação de em dehors sustentanda pela calcanhar e pelo joelho – os dedos encostam logo acima do tornozelo da perna suporte, mantendo o colo do pé esticado, calcanhar para cima sem encostar na perna de base).

Ao atingir o máximo da flexão do joelho da perna suporte, as duas pernas se alongam simultaneamente. Sendo que a perna que estiver em coupé devant será alongada devant, em l’air.

O movimento é desenvolvido pela musculatura posterior, sendo levado pelo pé (calcanhar para cima, dedos para baixo) como se este, empurrasse o ar, sustentando sempre a altura e a posição aberta do joelho.

O fondu é desenvolvido sempre ascendentemente (ou seja, da posição do joelho para cima), sendo também aconselhável, para melhor aproveitamento e fortalecimento do exercício, trabalhar a 60 ou 90 graus pois acima de 90 graus a perna perde todo o seu peso, não sendo um trabalho específico do fondu.

O battement fondu à La seconde se desenvolve da mesma forma, saindo por coupé devant.

No battement fondu derrière, o desenvolvimento também é o mesmo, no entanto a passagem è feita por coupé derrière (manter o quadril encaixado e para baixo – o joelho è mantido aberto, calcanhar encostado atrás da perna de base acima do ponto do tornozelo, pé completamente alongado, dedos sempre para cima, sem tocar a perna de base).

Observações:

Ao se desenvolver o exercício de battement fondu devemos certificar-nos sempre de manter o eixo e o peso sobre a perna de base, não cedendo para a barra, nem para fora da perna de sustentação.

A movimentação da mão deve ser observada, pousando-a suavemente sobre a barra de forma a mover-se com facilidade, segundo a necessidade do movimento, estando também sempre à frente do corpo. O tronco mantém-se completamente alongado, retirando o peso de sobre o quadril

O retângulo de base (tronco-quadril) não altera sua posição no decorrer do exercício, permanecendo completamente de frente e bem sustentado.

 *É muito importante diferenciar a dinâmica do battement fondu da dinâmica do developpé e do ballonné.

Função do Battement Fondu

O exercício é desenvolvido visando a maleabilidade, elasticidade e consistência das pernas, possibilitando a preparação para o impulso e amortecimento dos saltos, sobre a perna de base; também como a sustentação do peso e equilíbrio sobre ela. Possibilita a preparação para movimentos contínuos, suaves e alongados.

Mais uma reportagem de ballet na TV

  Dessa vez é da companhia de dança Ballet Kirov da Rússia, passou dia 23/08/11 no Jornal da Globo.




fonte: menballet.tumblr.com